A co to znaczy ze cie nie obejrzal? Chyba jakies zdjecia widzial :) Nikt nie chce wieszac psow na trenerze ale niestety widzac ewidentne przegiecie to warto o tym napisac. Jesli trener sam z siebie zasugerowal bombe u osoby poczatkujacej, ktora chce tylko zrobic fajna forme nazwijmy to estetyczna, atletyczna, plazowa, by po prostu fajnie wygladac [...]
Betka przy suplementacji 8g(rozbić na 3-4porcje) dziennie, po 2-3 tygodniach zaczyna dawać zbliżone efekty do kreatyny. Sene mógłbyś coś wiecej o tej betce napisać? Daje to jakieś faktycznie odczuwalne rezultaty? można na tym sobie cykl zrobić jak na krecie? ja jestem dość oszczędny, żeby nie powiedzieć skąpy i jak robie cykl to na samym zwykłym [...]
to nie mozna bylo napisac po prostu seria? ;p dzieki za tlumaczenie, poczulem sie jak retard boy
[...] nazwę i markę Teraz też zobaczylismy życzenia do Olimpa z demotywatorem..dobre,proszę Pani od marketingu,dobre .. Krakowski pomysł..szkoda,ze nie Wasz tylko RMFu i Zet-ki..ale do tego wszystkich już przyzwyczailiście Widać Xplode spędza niektórym sen z powiek Już zmykamy i jak zwykle więcej nie zaglądamy Przeprosiny przyjmujemy w naszym dziale
[...] sprzataly na silowni w zamian za mozliwosc obejrzenia na niej filmu na dvd :D aha, wypadaloby cos napisac jeszcze o silowni :) no to jest laweczka z modlitewnikiem taka jak widac, sztanga prosta i lamana i dwie sztangielki, okolo 200kg obciazenia, dwa lustra skladane lozko (tez takie jak widac :) ) ława, dwudrożne salelitki i aktywny [...]
jak ktos chce napisac opienie na temat danego produktu, to za kazdym razem ma zakladac nowy temat? to chyba na sfd tylko jest tak w calym necie, kolejna rzecz, ktora jest tu ewenementem to dawanie bana za punkt regulaminu 'widzi mi sie', gdzie w reg. jest napisane ze nie mozna sie wypowiadac w starszych tematach?
zamierzam rehabilitować kolano, ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć, słyszałem bardzo dużo pozytywnych opinii na temat deki w odniesieniu do poprawy kondycji układu kostrnego, chrząstek i stawów. możesz coś więcej napisać, dlaczego odradzasz, co było nei tak w Twoim przypadku, jak to się stało że masz taką opinię? z góry dzięki
[...] ze strony "po treningu" odnośnie diety i ćwiczeń, muszę tylko niektóre elementy dostosować do mojej sytuacji i możliwości, ale myślę, że póki co jest wszystko jasne, jak będę miał jakieś pytania to pozwolę sobie napisać. Dieta jest "in progress", a ćwiczenia dziś zaczynam, zobaczymy co z tego będzie:) Zmieniony przez - 500 w dniu [...]
Lootpack poruszył kwestię rozciągania się. Moglibyście napisać, jak wygląda Wasze rozciąganie,jak długo czasu Wam zajmuje, ile serii i jakich ćwiczeń robicie?
ćwiczysz coś? jak tak to co i jak dugo? masz jakąś dietę?? bo co tutaj można napisac wyglądasz jak przeciętny zjadacz chleba w twoim wieku co pogra trochę w piłkę trochę w kosza
[...] nikt Ci nie ułoży diety, musisz sie sama wysilić i coś ułożyć a my to możemy ocenić bo na takiej zasadzie to działa Cos słabo czytałaś bo w postach podwieszonych w fitnesie jak i w odżywianiu jest wszystko czego Ci potrzeba, o ćwiczeniach itp. też jest sporo wystarczy się troche rozejrzeć po 2 15 kilo do grudnia zdrowo raczej nie jest możliwe, [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc
Powiedzieć może nie, ale napisać jak najbardziej. Kończymy tę farsę. Zamykam temat.
Witam, kolega chyba sie nie obrazi jak zapytam się w jego temacie ponieważ moje pytanie dotyczy także ewentualnej zmiany treningu klatki. Od połowy stycznia/początku lutego do początku/połowy maja ćwiczyłem mięśnie klatki takim planem: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 3x5-6 powt. 2x2-3 powt. 1x1 powt. Wyciskanie hantli na ławce skośnej: 1x10 [...]
Też się właśnie troche zmartiwlem tym wynikiem, ale na forach medycznych czytalem ze po posilku nawet 200 nie jest specjalnie niepokojące. Dlatego chyba tak jak mówi krzykacz pozycze sobie po prostu ten aparat do pomiaru cukru, i z 3 dni po przebudzeniu zobacze jak wyjda wyniki. Co do tarczycy, moj brat chorowal na nadczynnosc, byl operowany, bylo [...]
napisz ile trwał ten twoj cykl ile tygodni bold i ile susta bo jak ci napisać odblok jak nie widomo ile to trwało ma trwac?
napisz ile trwał ten twoj cykl ile tygodni bold i ile susta bo jak ci napisać odblok jak nie widomo ile to trwało ma trwac? 1 tydz - sustnanon - 1 ml (300 mg/ml) + boldenon 1 ml (250mg/ml) 2 tydz- sustnanon - 1 ml (300 mg/ml) + boldenon 1 ml (250mg/ml) 3,4,5,6,7,8,9,10 tydz tak samo Wstępny plan był, żeby zakończyć na 12 tygodniu, czyli pozostały [...]
LIONS - jak już podałeś zagraniczne firmy widzisz nie zawsze dobrze wypadają masz tutaj przykład który sam podałeś - vextargo. Tak na logikę LIONS Trec musi mieć prawo do używania nazwy bo inaczej już dawno nie miałby jego w ofercie. Sam mogę Ci napisać, że nie brałbym niczego co niszczyłoby mi moją ciężko wypracowaną formę. A różnicę między [...]
nie bardzo , tzn wiem co to fbw ale nie wiem kiedy co i jak w tym treningu ;/ a Ty jeszcze piszesz o 2 zestawach z podstawowymi cwiczeniami a nie wiem jakie to ;) mógłbyś mi zarys treningu napisać tak mniej więcej jakby to wyglądało ? I może być 3 dniowy trening bo mam czas ;) Zmieniony przez - konradlp w dniu 2011-12-02 17:32:29
Heliktoper i wojsko przy 5 gwiazdkach, jak można podstaw nie wiedzieć... %-) Co do porad to należy je traktować z przymrużeniem oka, w każdej jest coś prawdy ale i bujdy. No i jak wgl można napisać, że posiłek można zbilansować przecież to podpada pod jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz kilku panów z W-wy a przecież wszyscy wiemy, że kluczem do [...]
[...] w każdym posiłku tylko zapomniałem napisać. W takim razie wegle obniże w posiłku przed treningiem. A co byś smpa powiedział na to zebym twaróg zastąpił odżywką bo rano jak wstaje to czuję sie jeszcze taki troche pełny, jak jadłem na kolacje ryby było w porządku ale jakich bym nie jadł to po kilku dniach nie mogłem już na nie patrzeć. To [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
